Lombalgie et diaphragme

Le traitement du diaphragme est-il la clé du soulagement des douleurs chroniques dans le bas du dos ? Les chercheurs ont entrepris d’enquêter, menant le tout premier essai clinique pour tester l’efficacité de techniques ostéopathiques spéciales tendant vers le diaphragme pour soulager les lombalgies chroniques. Lire la suite de « Lombalgie et diaphragme »

Les 6 meilleurs exercices pour soulager les lombalgies

Si vous luttez contre les maux de dos, votre premier réflexe est probablement de ne pas aller au gymnase. Mais il y a toujours de bonnes raisons de bouger.
Selon une revue de 16 études antérieures de l’American Journal of Epidemiology de 2018, les personnes qui font régulièrement de l’exercice sont 33 % moins susceptibles de développer des lombalgies. De plus, une étude publiée en 2017 dans le Pakistan Journal of Medical Sciences suggère que le renforcement du noyau est un moyen efficace de réduire les problèmes de dos chroniques. Lire la suite de « Les 6 meilleurs exercices pour soulager les lombalgies »

Combiner la manipulation de la colonne vertébrale et l’exercice pour les lombalgies chez les adolescents.

Selon une étude publiée dans Pain, une combinaison d’auto-éducation, d’exercices aérobiques et d’entraînement musculaire et de manipulation de la colonne vertébrale peut procurer un meilleur soulagement de la douleur et une meilleure satisfaction thérapeutique que l’exercice chez les adolescents souffrant de douleurs lombaires seulement, selon une étude publiée dans Pain. Lire la suite de « Combiner la manipulation de la colonne vertébrale et l’exercice pour les lombalgies chez les adolescents. »

La thérapie physique immédiate pour les lombalgies peut réduire les coûts des soins de santé

Selon une étude menée par un chercheur de l’Université de Floride centrale, les patients souffrant de lombalgies aiguës qui reçoivent une référence pour une thérapie physique et qui sont traités dans un délai de trois jours, utilisent moins d’opioïdes et ont des coûts de soins de santé moins élevés. Lire la suite de « La thérapie physique immédiate pour les lombalgies peut réduire les coûts des soins de santé »

Lombalgie : les médicaments et la chirurgie doivent être utilisés en dernier ressort

La lombalgie est la principale cause d’invalidité à l’échelle mondiale et devient de plus en plus courante à mesure que notre population vieillit. La plupart des gens qui ont un épisode de lombalgie se rétablissent en six semaines, mais les deux tiers d’entre eux ont encore de la douleur après trois mois. À 12 mois, la douleur peut persister, mais elle est habituellement moins intense. Lire la suite de « Lombalgie : les médicaments et la chirurgie doivent être utilisés en dernier ressort »

Traitement de la lombalgie : l’ostéopathie contre les symptômes psychologiques

Des millions de personnes dans le monde souffrent de douleurs musculo-squelettiques chroniques (qui durent plus de trois mois). Le problème est si grave qu’au Royaume-Uni seulement, on estime que 116 millions de jours de travail sont perdus, qu’un million de rendez-vous à l’hôpital sont pris et que cinq millions de visites chez le médecin généraliste sont programmées – juste pour des douleurs lombaires. Lire la suite de « Traitement de la lombalgie : l’ostéopathie contre les symptômes psychologiques »