Lombalgie aiguë

Les lombalgies aiguës sont une cause fréquente de visites chez le médecin. Selon le National Institute of Neurological Disorders and Stroke (NINDS), la lombalgie aiguë est la cause la plus fréquente d’invalidité liée à l’emploi. Au moins 80 % des adultes souffriront de lombalgies au cours de leur vie.

La plupart des lombalgies aiguës sont le résultat d’une blessure, comme des entorses musculaires ou des foulures dues à des mouvements soudains ou à une mauvaise mécanique corporelle lors du levage d’objets lourds. La lombalgie aiguë peut aussi être le résultat de certaines maladies, comme le cancer de la moelle épinière, une rupture ou une hernie discale, la sciatique, l’arthrite, l’arthrite, les infections rénales ou les infections de la colonne vertébrale. Les douleurs dorsales aiguës peuvent durer de quelques jours à quelques semaines, tandis que les douleurs dorsales chroniques sont des douleurs qui durent plus de trois mois.

Lorsque vous avez mal au dos, il se peut que vous n’ayez pas envie de sortir du lit. Mais si le problème est la tension musculaire, les médecins recommandent de reprendre vos activités normales le plus tôt possible. Des études suggèrent que plus d’un jour ou deux de repos au lit peut en fait aggraver la lombalgie chronique et réduire le tonus musculaire et la flexibilité.

Les lombalgies sont plus susceptibles de survenir chez les personnes âgées de 30 à 50 ans. Ceci est en partie dû aux changements qui se produisent dans le corps avec le vieillissement. En vieillissant, le contenu en liquide entre les vertèbres de la colonne vertébrale diminue. Cela signifie que les disques dans la colonne vertébrale éprouvent plus facilement une irritation. Vous perdez aussi un peu de tonus musculaire, ce qui rend le dos plus vulnérable aux blessures. C’est pourquoi le renforcement des muscles du dos et l’utilisation d’une bonne mécanique corporelle sont utiles pour prévenir les lombalgies aiguës.